Nigeryjskie kino: Afrykański gigant filmowy.
Każda walka jaką w swoim życiu toczy człowiek, nie należy do prostych – walka z nadwagą także się do nich kategoryzuje. Choć nie jest niemożliwa do wygrania, pokonanie tej niedogodności czasami łączy się poświęceniem, jakie u niewielu jest w stanie podołać. Jeśli niemniej jednak nie brak Ci motywacji, radzimy jak pokonać problem. Jakikolwiek problem zdrowotny nie doskwierałby człowiekowi, pierwszą odpowiedzią znawców na pytanie dotyczące walki z nimi jest dobra profilaktyka. Twierdzenie, iż „lepiej zapobiegać, aniżeli leczyć” nie pracuje zatem bez przyczyny. Jeśli jeszcze nie borykasz się z nadwagą, bądź też zauważasz jej pierwsze symptomy, wystarczy Tobie ruch, cykliczne ćwiczenia, picie co najmniej 2 litrów wody dziennie, inspekcja wagi, ochrona tkanki tłuszczowej poprzez unikanie uciskających ubrań bo to może doprowadzać do powstawania cellulitu i zdrowe odżywianie, a więc dobra dieta bogata w warzywa i owoce – sprawdź też pyłek kwiatowy gal. Choć te porady wydają się nie być niczym nadzwyczajnym bo przecież całe życie słyszymy o tym oraz wiemy co powinniśmy robić a czego nie, to zrozummy, że widocznie coś w tym jest, prawda?
1. Tutaj
5. Blog
