Odjazdowy świat Davida Bowie: Eksploracja muzycznej wyobraźni ikony.
Od kilkunastu lat dominuje kult wigoru i młodości. Agituje go prasa kolorowa, programy telewizyjne, światowe gwiazdy kina i witryny internetowe. Oblężenie przechodzą gabinety dietetyków oraz kosmetyczek. Prężnie rozwija się też dział turystyki związany z pielęgnacją urody. Nieustannie powstają nowatorskie punkty spa, wellness i liczne kluby fitness. W rzeczywistości jednakże, by utrzymać dobrą formę przez długie lata nie potrzeba drogich kuracji oraz zabiegów. Zamiast tego wystarczy odrobina dyscypliny oraz samozaparcia. Najważniejsza jest trafna dieta. Codziennie trzeba spożywać zbilansowane posiłki. Na bok wypada odstawić wszelkie fast foody i ograniczyć spożywanie słodyczy i niezdrowych chipsów. Przy kreowaniu posiłków trzeba postarać się, żeby zawierały one wszystkie niezbędne do zgodnej pracy organizmu składniki odżywcze. Zgodnie z piramidą odżywiania człowiek powinien spożywać artykuły bogate w wolno rozkładające się cukry. Niezwykle przyzwoicie na serce działają także tłuszcze nienasycone. Nie należy też zapominać o witaminach i cennych składnikach mineralnych – więcej info.
2. Tutaj
3. Tutoriale
4. Dołącz teraz
5. Usługi
